亿博团队全天实施计划下载:大暑丨酷比娃告訴你怎么吃解暑~


江苏七位数体育彩票开奖号码 www.pxpqx.com 大暑,也是一年中最熱的時節,人容易感覺到食欲不振,口干舌燥,昏昏沉沉等。中暑了也許自己都還不知情,下面小編就給大家介紹一些消暑吃食,防止中暑~↓↓↓

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主動飲水,高溫避暑


俗話說“大暑小暑,有米懶煮”

天氣熱食欲不振,失眠體倦

口干舌燥等“苦夏”癥狀是常見

需要及時補充水分

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還可以飲用綠豆湯、菊花茶等

出汗較多時可飲用糖水、鹽水

以補充鹽分和礦物質

如果大熱天對你說“多喝水”

那也就是真愛了~

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喝暑羊


山東南部地區有“喝暑羊”的習俗

不少市民在“大暑”這天

到當地的羊肉湯館“喝暑羊”

喝得全身大汗淋漓

據說這樣可以排出體內毒素

有益健康

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吃仙草


“(農歷)六月大暑吃仙草,活如神仙不會老?!?/span>

廣東很多地方

在“大暑”時節有“吃仙草”的習俗

仙草又名涼粉草、仙人草

莖葉曬干后可以做成燒仙草

有神奇的消暑功效

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吃伏面

“頭伏餃子,二伏面”

很多人在暑熱正盛時酷愛吃面

無論是濃郁的炸醬面

還是淋上澆頭的油潑面

都能讓人“汗”流滿面

人體內滯留的潮氣和暑氣

也能在大快朵頤中被排出體外

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吃童子雞

在湘北“大暑吃童子雞”的進補方法

和老雞比起來

它們熬的湯沒那么油膩

蛋白質也更易被人們吸收

對成長期的孩子有很好的補益作用

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多吃“苦”


苦味食物不僅清熱

還能解熱祛暑、消除疲勞

適當吃點苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物

可健脾開胃、增進食欲

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少東“火”


“大暑”時節天氣持續高溫

人們易動“肝火”

常常無精打采、食欲不振

或許身體還沒中暑

情緒卻已“中暑”

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古書中說“大者,乃炎熱之極也?!筆釗瘸潭卻有〉醬?,大暑之后便是立秋,秋風起,暑熱散,大暑自然也了夏季的最后一場狂歡。與此同時,大家要多注意防暑啦~

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